ну зараз такий час що зайві тригери треба прибирати. тим паче вже 10 рік війни йде а люди до сих пір люди не поважають та не люблять своїх співгромадян
я почав медитувати іноді іось кілька хайфхаків:)
Знайдіть тихе місце: Шукайте спокійне та тихе місце, де вас не буде турбувати. Це може бути ваша кімната, парк або будь-яке інше місце, де ви можете відчути комфорт.
Зручне положення: Сядьте або лягайте в зручному положенні, яке вам подобається...